Um Ihre Augen zu schützen und die Schlafqualität zu verbessern, sollten Sie Dark Screen Filter installieren, um das blaue Licht des Bildschirms für Android zu entfernen. Diese Anwendung wird besonders für kurze Zeit kostenlos zur Verfügung gestellt.
Auswirkungen von blauem Licht auf den Schlaf
Schlaf ist einer der Schlüsselfaktoren für eine optimale Gesundheit. Allerdings neigen moderne Menschen heute dazu, weniger zu schlafen als in früheren Zeiten und auch die Schlafqualität nimmt ab. Schlechter Schlaf wird mit Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes, Depressionen und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Der Einsatz von Kunstlicht und elektronischen Geräten in der Nacht kann zu diesen Schlafproblemen beitragen.
Blaues Licht, von der Sonne oder einem Laptop hat einen großen Einfluss auf die Unterdrückung der Melatonin-Produktion, wodurch sowohl die Schlafmenge als auch die Schlafqualität reduziert werden. Studien haben die Melatonin-Unterdrückung am Abend mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter das metabolische Syndrom, Fettleibigkeit, Krebs und Depressionen.
Falls Sie also wirklich mobile Geräte unter dunklen Bedingungen verwenden müssen, sollten Sie einige Apps von Drittanbietern verwenden, um Ermüdung zu reduzieren und Schäden an Ihren Augen zu vermeiden. Eine der kostenlosen Apps im Google Play Store ist Dark Screen Filter.
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Dark Screen Filter-, eine Android-App zum Entfernen von blauem Licht vom Bildschirm
Die Verwendung dieser Anwendung hilft Nutzern, die Augenbelastung zu reduzieren, indem die Bildschirmhelligkeit auf ein extrem niedriges Niveau reduziert wird, und die Augenschutzanwendung bei der Verwendung dieses Telefons bietet viele Farbfilter zur Auswahl. Insbesondere können Nutzer auch die Helligkeit des Touch-Buttons am Telefon reduzieren und die Helligkeit der Benachrichtigungsleiste separat einstellen. Grundsätzlich ist Dark Screen Filter immer noch eine der leistungsstarken Apps, um schädliches blaues Licht herauszufiltern.
